შაბათი, ივნისი 06, 2026

ზარმაცების ანუ „წყლის“ დიეტა


ზარმაცების ანუ „წყლის“ დიეტა

უზმოზე დალიეთ 1 ჭიქა წყალი (ოთახის ტემპერატურის); ყოველი ჭამის წინ, 20-30 წუთით ადრე დალიეთ 2 ჭიქა წყალი; ნუ დააყოლებთ წყალს საჭმელს. კვების დასრულებიდან 2 სთ დაიცადეთ; დღეში 2 ლიტრ სითხეზე მეტს ნუ მიიღებთ (ამაში შედის ჩაი, ყავა); თუ გსურთ ეფექტი მალე მიიღოთ, წყლის გარდა ნებისმიერი სასმელი დროებით ამოიღეთ რაციონიდან.



მსგავსი სიახლეები

ყველა უფლება დაცულია