გსურთ კვირაში სამი კილო დაიკლოთ?

ეს დიეტა ცოტა ხნის წინ შვეიცარიაში შეიმუშავეს. დიეტა ერთი კვირა გრძელდება და წონაში 3-4 კილოგრამს იკლებთ. პირველი საუზმე - (9საათი). 1ჩ.კ რძე, 1ცალი მოხარშული კვერცხი, 50გ შავი პური მეორე საუზმე - (12 საათი). პირველი ვარიანტი - 100 გრამი ვაშლი მსხალი ან ატამი. მეორე ვარიანტი - 1ჩ.კ ბოსტნეულის გამოწურული წვენი. სადილი - (16საათი). ნახევარი ჭიქა ბოსტნეულის წვენი, 100გ მოხარშული ქათმის ხორცი, 100გ ბოსტნეულის სალათი. ვახშამი - (19საათი). 100გ უცხიმო ხაჭო, სალათის ფოთლები და 50გ. შავი პური.